Те, кто перенесли коронавирус в легкой форме, жалуются на полную или частичную потерю обоняния. Расскажем, как ускорить восстановление после ковида, и как не допустить переход легкой формы заболевания в тяжелую.
Легкая форма коронавируса все равно имеет симптомы, хоть и называют ее бессимптомной. Но у людей эти симптомы могут быть выражены в разной степени: у кого-то сильнее, а у кого-то слабее. Некоторые переболевшие называют в числе признаков болезни следующее:
- озноб, который появляется чаще всего ночью;
- диарея;
- неприятные ощущения в горле (не у всех);
- шум в голове или звон в ушах;
- незначительное повышение температуры (до 37,2-38 градусов) на короткое время;
- отсутствие обоняния и вкуса (или постепенное его ухудшение);
- слабость и упадок сил;
- дискомфорт в грудной клетке (может быть на почве стресса и переживаний).
Эти признаки также можно отнести и к другим заболеваниям по типу ОРВИ, но здесь есть важные отличия:
- При гриппе зачастую бывает заложенность носа и насморк, а при коронавирусе насморк бывает редко и носом можно свободно дышать.
- Температура при гриппе может быть очень высокой и продержаться долго.
- Запахи при гриппе могут пропасть только в случае заложенного носа, а когда сопли проходят, то ощущения восстанавливаются.
- При гриппе обычно приходится много чихать, а кашель можно назвать мокрым (чихание при коронавирусе бывает редко, а кашель является сухим или его вовсе нет).
Что делать, чтобы заболевание не перешло в тяжелую форму?
Если вы заразились ковид-19, но при этом чувствуете себя хорошо, это не значит, что вам не нужен постельный режим. Оставайтесь дома – соблюдайте самоизоляцию. Обязательно следите за тем, чтобы ваш организм не переохлаждался, не пейте и не ешьте холодное, не выходите на улицу, укутайте горло и грудь. Примите горячую ванну можно даже с эфирными маслами эвкалипта или, например, мандарина.
Пейте как можно больше жидкости (теплый чай, негазированную воду). Кроме этого, ваш рацион в период болезни должен быть максимально богатым. Забудьте про диету, если вы на ней сидели, сейчас важно, чтобы у организма было много сил для борьбы с вирусом. Обязательно употребляйте белки, витамин D3, свежие овощи и фрукты. Можно купить в аптеке поливитамины, которые обогатят организм.
При болях в горле рекомендуют полоскание растворами антисептиков (Ротакан, Мирамистин). При насморке – промывание солевыми растворами (Аквалор, Аквамарис).
Среди лекарств врачи назначают ковидным больным в легкой форме Азитромицин Форте (1 таб/день в течение 6 дней), Ингавирин (1 капс/день в течение недели) и Арпефлю (взрослым 200 мг 4 раза в день в течение 5 дней).
Через сколько восстанавливается обоняние при ковиде?
У тех, кто перенес легкое течение коронавируса, обычно полностью или частично пропадает обоняние. Причем у некоторых оно не восстанавливается на протяжении нескольких месяцев после заражения. Жить без вкусовых ощущений чрезвычайно трудно – еда и напитки становятся безвкусными, как будто вы жуете пластмассу.
Можно ли ускорить процесс восстановления чувств? Есть несколько советов от людей, которым удалось восстановить обоняние в течение 2 недель.
Тренируйте свои рецепторы каждый день. Для тренировки используйте только органические компоненты, например, мандарины, черный горячий кофе, эвкалиптовую мазь и т. п. Это должен быть аромат, который вы наверняка сможете вспомнить. При этом зачастую запахи будут появляться постепенно и очень отдаленно.
Держа мандарин прямо у носа, вы будете слышать, как он едва ли пахнет. Как будто он лежит где-то далеко. Это признак того, что ваши рецепторы начинают восстанавливаться. Продолжайте тренировки, но теперь можно добавить новые ароматы, например, ваши любимые духи.
Важно точно знать, как то или другое вещество пахнет. Это необходимо для того, чтобы помочь рецепторам восстановить нарушившуюся связь с мозгом. Также желательно промывать нос очищенной морской водой, но без фанатизма, чтобы не пересушить носовую полость.
Некоторым помогают ингаляции, улучшающие кровоток в носовых пазухах и способствующие более быстрой регенерации клеток.
